マイプロテイン紹介

最近は筋トレを行っている人やプロのアスリート以外の方でもプロテインやアミノ酸、ビタミンなどを飲む人が増えてきました。ただ、プロテインなどは価格が高いので、少しでもお得に購入できるように私が普段使用しているマイプロテインの紹介とマイプロテインの商品紹介をしようと思います。

マイプロテインとは

マイプロテインとはイギリスのマンチェスターで創業され、現在は世界中で展開しているスポーツ栄養ブランドになります。最近流行りのプロテインだけではなく、アミノ酸やビタミンなどのサプリメント、スポーツウェアなど数多くの製品を取り扱っている会社になります。

マイプロテインをお勧めする理由

私がマイプロテインをお勧めするのは下記の理由のためです。

1. 商品の種類が豊富
   私が主に使用しているのは、下記で紹介している8つの商品ですがそれ以外にも脂肪燃焼などに関与しているL-カルニチンや脳の活性化が促進されることで集中力が高まると言われているオメガ3など様々な商品があります。そのため、体を鍛えている人やダイエットしている人などほとんどの人のニーズを満たせると思います。
   
   
2. セールが多い
   マイプロテインは基本的に毎日何らかのセールを開催していますが、ゴールデンウィークやブラックフライデーなど年数回65%OFFなど超大型のセールを開催します。お得に購入するために基本的には、年数回の超大型セールで欲しいものを買いだめすることをお勧めしますが、アミノ酸限定のセールなど商品が限定されたセールが開催されることもあります。商品が限定されたセールでは、普段より大幅に割引されるので、欲しい商品があれば購入するのはありだと思います。

お勧めの商品

私が普段使用している下記のプロテイン、アミノ酸、HMB、ビタミン剤、マルトデキストリンの紹介をしようと思います。

1. Impactホエイプロテイン
   マイプロテインを代表する商品で、1杯でタンパク質を約21g前後摂取することが可能です。
   タンパク質を摂取できるため飲んでいるのはもちろんですが、それ以外の理由で私がImpactホエイプロテインを飲んでいるのは下記理由のためです。
   
   1) 味の種類が豊富
   この記事を作成している時点で、約40種類の味があります。そのため、同じ味のプロテインを飲み続けて飽きたりすることがありません。また、種類が豊富なため、好きな味に出会える可能性が高いです。好きな味に出会えば、筋トレ後などに飲むのが楽しみになるので、モチベーションアップにも繋がります。
   
   2)サイズが豊富
   Impactホエイプロテインはサイズが250g、1kg、2.5kg、5kgの4サイズがあるので、気になる味を250gで試し、気に入ればもっと大きいサイズで購入することができます。そのため、味が合わず、プロテインを廃棄してしまう可能性を低くすることが可能です。
   
   
2. スローリリースカゼインプロテイン
   カゼインプロテインはホエイプロテインに比べ、吸収されるスピードが遅いので、夜寝る前に摂取し、寝ている間もゆっくりとプロテインを摂取できるようにするために飲んでいます。
   また、カゼインプロテインはホエイプロテインに比べ、腹持ちが良いのでダイエット目的の方にはカゼインプロテインをお勧めします。
   
   
3. Impact EAA
   体内では生成できない9種類の必須アミン酸を摂取することができる商品になります。
   必須アミノ酸は食事で摂取する必要がありますが、忙しい現代人で栄誉バランスまで考えて食事をしている人の方が少数派ではないでしょうか。そのため、私はImpact EAAを利用し、必須アミノ酸を摂取しています。
   また、Impact EAAはImpactホエイプロテインと同様に味とサイズが豊富なので、継続して飲みやすいです。
   
   
4. クレアチン
   筋トレなど無酸素系の運動をしている人の間ではお馴染みのクレアチンです。
   クレアチンはアミノ酸の1種で、筋トレによる筋肥大、瞬発系の運動のパフォーマンス向上などの効果があると言われているので、筋トレや瞬発力が必要な競技をしている人には是非飲んでみていただきたい商品です。
   
   
5. L-グルタミン
   L-グルタミンもアミノ酸の1種で、筋肉のタンパク合成や運動後の筋肉の破壊を防ぐ効果、トレーニング後の筋肉疲労の回復、免疫力のアップなどに効果があると言われています。
   免疫力のアップにも効果があるので、運動をしている人以外にも飲んでみて頂きたい商品となっています。
   
   
6. HMB
   HMBは必須アミノ酸のロイシンから変換される成分で、筋肉の合成を促進し、分解を抑制する効果があります。
   しかし、ロイシンからの変換量が少ないので、筋トレなど激しい運動をしている人はサプリメントで接種する必要があります。また、上記で紹介したクレアチンと合わせて摂取するとさらに効果があると言われているので、摂取する際はクレアチンと一緒に飲んでみてください。
   
   
7. アルファメンビタミン
   カルシウムやビタミンC、ビタミンB6など多くの成分が含まれている商品となっています。
   Impact EAAの紹介時にも記載しましたが、忙しい現代人で栄誉バランスまで考えて食事をしている人の方が少数派だと思われます。そのため、サプリメントを使用し、足りない栄養を補っていきたいですね。また、ビタミンは筋トレなどのトレーニングやダイエットをしている人以外にも必要なので、万人にお勧めできる商品となっています。
   
   
8. マルトデキストリン
   マルトデキストリンとは、でんぷんから作られる炭水化物のことです。吸収が早いので、筋トレ前や筋トレ中などのエネルギー補給に用いられることが多いです。また、トレーニング時に糖質を摂取することで、筋タンパク質の分解が抑制されたり、持久力が向上すると言われています。そのため、筋トレなどトレーニングをしている人には一度試してみて頂きたい商品となっています。

以上、簡単ですがマイプロテインと私が普段使用している8つの商品の紹介をさせていただきました。
この記事が少しでも参考になれば幸いです。